夏到！热，热，热！当然，如果你在上学，那么7月份意味着暑假的到来，也就是说，踢球的时间突然多起来了。在给自己做好防暑降温的同时，也要为脚下的爱鞋着想哦。特别是你我之中大部分人如今都在人工草地上踢球，更要注意暴晒后的橡胶可能对脚部和足球鞋产生的不良影响。

诚然，我也很怀念十多年前还依然可以在天然草球场上狂奔的感觉，但不可否认，相对于由于疏于（或者难于）打理而坑洼不平，一到雨季就满是泥潭的真草球场，一个中等质量的人工草场的优势还是非常明显的。据说，在美国，目前有一万一千个人工草地体育场正在使用中，人工草坪的普及率可见一斑。

有研究表明，人工草坪在表面温度超过50摄氏度后就不再适合长时间在上面运动了，而阳光直射下的人工草坪表面温度有可能超过80度，当然，可能性不大，但超过50度的情况则并不少见。所以，如果天气太热的话，为了自己的健康着想，适当的多休息，多喝水，有百益而无一害。

言归正传，来聊聊盛夏里在人草上踢球时，对于足球鞋所需要注意的一些事项。

1.穿的舒服重要

穿的舒服的足球鞋往往通过加厚的内衬来保证舒适性，而加厚的内衬可以在一定程度上将热力阻挡在球鞋之外。如今的流行趋势，球鞋要轻，所以鞋面就很薄，这样在炎热的天气里会让脚部更容易接触到滚烫的地面，想想彪马evoSPEED SL那近乎透明的鞋面，很担心它能否熬过这个夏天，更让我担心的是穿在里面的那双脚。

2.脚浸水后立刻穿鞋

为了对抗脚上的热气，有些人喜欢在踢球一段时间后用凉水冲脚，然后湿着脚穿袜子和足球鞋。其实这样容易适得其反。在踢球的间隙把球鞋球袜脱下透透气，就可以很好的解决脚过热的问题。当然，如果真的要用凉水冲脚，麻烦你擦干了再穿鞋袜。

3.高帮球鞋请暂放一旁

这个不言而喻，天气已经很热了，还把散热的渠道给封死了，岂不是死路一条？话说，其实耐克的Flyknit以及阿迪达斯的Primeknit都是相当透气的材料，可惜为了足球鞋的耐穿性，两个品牌都不约而同采用了在编织布材料上覆盖热熔胶或者其他合成材料的方法，这样是耐穿了，却也不变的不透气了。

4.碳纤维大底？也千万放一旁！

有几款超足球鞋用碳纤维大底作为卖点，一般来说它的表现确实不错，但作为直接接触酷热的人草场地的足球鞋大底，碳纤维的导热性太好了。碳纤维会使热量迅速传导到整双球鞋内，把你的双脚烤热，烤熟，烤焦！所以说，请把你的超顶碳纤维大底足球鞋擦干净，收好，等天气凉爽了再穿也不迟。